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le massage Amma assis

Le massage AMMA assis ou encore le massage sur chaise est une méthode de détente et de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique. Son principe est est simple : soulager par le toucher. Cette pratique se développe chaque jour un peu plus pour lutter contre le stress. On la trouve dans les entreprises, les spas, les instituts de beauté mais aussi dans les lieux publics avec des stands pour promouvoir cette technique de bien-être.​

Quels sont ses bienfaits ?

L’appui qui est exercé sur les différents points du corps pendant le amma assis permet au corps d’éliminer toutes les tensions, les blocages d’énergie, et amène le sujet à un état de relaxation profond. Un bon massage entraine une relaxation générale et une bonne décontraction des muscles. Il est pour cela indiqué pour les personnes souffrant de mal de dos, de douleurs à la nuque ou au niveau des épaules. Le massage amma assis est efficace pour gérer le stress.

Le massage amma assis permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De bonnes séances de massage ont un effet bénéfique sur les organes vitaux et sur tout le corps. Le amma assis sert à détoxifier le corps et il est très efficace pour renforcer le système immunitaire et dynamiser le corps tout en améliorant la vitalité. Sur un plan intérieur, il procure un sentiment de calme et diminue l’irritabilité nerveuse

En raison de la relaxation qu’il offre, ce massage est de plus en plus utilisé au sein des entreprises pour aider les employés à mieux gérer le stress et donc à être plus productifs.

En France, le nombre d’entreprises qui ont aujourd’hui recours à cette pratique pour prévenir le stress au travail ainsi que les risques psychosociaux ne cesse d’augmenter.

Le massage amma assis en entreprise se révèle être un excellent outil à mettre en place pour le personnel. Cette technique de massage est particulièrement adaptée aux entreprises en raison des divers bienfaits qui en découlent et de la simplicité qu’il y a à la pratiquer :

  • Un espace de 4m2 est suffisant pour réaliser une bonne séance de massage amma assis ;

  • La durée d’une séance peut être de 15 min environ suivant l’option choisie, ce qui évite aux employés de perdre du temps ;

  • Un massage amma assis ne nécessite pas l’achat d’un matériel de la part de l’entreprise, la chaise ergonomique étant apportée par le praticien. De plus, les effets bénéfiques de cet investissement de l’entreprise sont immédiats.

Pour les employés, on note : bien-être physique, émotionnel et mental. Une séance de massage est un moment de détente agréable qui rééquilibre les énergies du sujet et soulage les tensions nerveuses. L’employé gagne en énergie, est bien plus concentré et donc plus performant pendant son travail.

Pratiqué sur le long terme (avec des séances à fréquence d’une ou de deux fois le mois), les effets du massage amma assis en entreprise se renforcent. Une pratique régulière apporte :

  • Une bonne amélioration de la communication au sein de l’entreprise ;

  • Un renforcement du sentiment d’appartenance à une entreprise forte et valorisée ;

  • Une fidélisation des employés ;

  • Une diminution des accidents divers pouvant survenir au travail ;

  • Une augmentation générale de la productivité des employés et une motivation plus forte des individus ;

  • Une amélioration de la gestion du stress des employés et un moral plus haut, ce qui limite les risques d’épuisements professionnels

Le amma assis peut se pratiquer librement à de nombreuses occasions. Il peut par exemple s’organiser en massage en évènementiel et être utile à de nombreuses catégories de personnes. Il permet à de nombreux sujets de lutter efficacement contre la fatigue des longues journées de travail, le stress quotidien aussi bien au plan personnel que professionnel, le manque d’activité physique, l’insomnie, les tensions musculaires. N’hésitez pas à franchir le pas. Prendre des cours de massage pour s’y connaitre et/ou profiter d’une bonne séance de massage à domicile : libre à vous de choisir